Contenido
- Test de flexibilidad emocional
- Técnicas para aumentar mi flexibilidad emocional en el manejo de situaciones difíciles
- Técnicas emocionales efectivas para el Manejo de Retos y Situaciones Difíciles
- Cómo Mantener el Ánimo y el Enfoque en medio de la crisis
- Técnicas para aumentar mi flexibilidad emocional
- Estrategias para regular las diferentes emociones en un ambiente cambiante
- Manejo de emociones ante cambios y las situaciones difíciles
- Flexibilidad emocional para poder evaluar puntos de vista de una misma situación, sin perder mis valores.
- Estrategias para restablecer la salud emocional
- Técnicas de cómo manejar el sentimiento de ansiedad
- Cómo manejar los sentimientos negativos
- Prueba (test) para identificar mi tipo de personalidad y reconocer mis fortalezas y áreas de oportunidad en el manejo de las emociones