Equilibrio Emocional:
Manejo constructivo de la ansiedad ante los desafíos laborales
- Taller práctico y dinámico con nuestra metodología de aprender haciendo
- Estudios de casos reales
- Aprendizaje colaborativo basado en resolución de problemas
Descripción
- Tome control de sus patrones de pensamiento
- Maneje sus emociones constructivamente
- Implemente estrategias para el manejo de la ansiedad
- Gane confianza y seguridad emocional
- Logre un equilibrio vida-trabajo con manejo emocional
Incluye prueba para reconocer su nivel de ansiedad.
Perfil del Participante
- Cualquier persona que desee fortalecer su Inteligencia Emocional y destrezas de Manejo de Emociones en el contexto personal y profesional.
- Emprendedores, Administradores, Gerenciales, Supervisores, Asistentes, Vendedores, Educadores, Profesionales de la Salud y otros profesionales que deseen profundizar sus conocimientos sobre las personas y cómo interrelacionarse eficazmente con los demás.
- Profesionales que aspiran a potenciar su adaptabilidad emocional para mitigar el estrés y alcanzar mejores resultados.
Objetivos
- Aprenda cómo tomar control de mis patrones de pensamiento, ganar confianza sobre ellos y tomar control de mi vida.
- Diferencie entre “ansiedad normal” o ansiedad a la cual hay que prestar mayor atención.
- Conozca técnicas de manejo enfocadas en las áreas: físicas, emocionales y espirituales de la ansiedad.
- Familiarícese con técnicas neuropsicológicas y alternativas holísticas para manejar y reducir la ansiedad poco a poco.
- 1 sesión / 6 horas contacto
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8 de diciembre de 2023
Presencial (Área Metropolitana) - 9:00 am – 4:00 pm
- Registro y desayuno desde las 8:00 am
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INVERSIÓN $450.00
Registro Temprano $427.50
(pagado 14 días antes)
Dra. Yarizel Rodríguez
Psicóloga Industrial-Organizacional / Certificada como Mediadora de Conflictos, Programación Neurolingüística con Kinesiología aplicada y Wellness Coach
Contenido
- Cómo aprender a reconocer la ansiedad- Aprender a diferenciar entre “ansiedad normal” o ansiedad a la cual hay que prestar mayor atención.
- Signos físicos, emocionales de la ansiedad
- Test para reconocer mi nivel de ansiedad
- Técnicas enfocadas en las áreas: Físicas, emocionales y espirituales de la ansiedad
- Alternativas holísticas para manejar y reducir la ansiedad
- Estrategias y “trucos” específicos de cómo ir eliminando poco a poco la ansiedad
- Estrategias específicas de cómo tomar control de mis patrones de pensamiento, ganar confianza sobre ellos y tomar control de mi vida
Beneficios
Este taller ofrece múltiples herramientas prácticas que le capacitarán para estar más consciente de sus estados emocionales y manejarlos de forma constructiva. Aprenderá a fomentar un ambiente de trabajo más saludable que reduzca la incidencia de riesgos a la salud que pueden afectar negativamente a la productividad organizacional. Al reducir los niveles de ansiedad fomentamos un ambiente de trabajo donde la seguridad física y emocional son primero.
Incluye:
✓ Desayuno
✓ Almuerzo
✓ Merienda
✓ Libreta y bolígrafo
✓ Materiales entregables
✓ Copia digital de la presentación
✓ Certificado de finalización digital
✓ Acomodo nutricional – Favor notificar con 7 días de anticipación
