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Equilibrio Emocional:

Manejo constructivo de la ansiedad ante los desafíos laborales

Descripción

  • Tome control de sus patrones de pensamiento
  • Maneje sus emociones constructivamente
  • Implemente estrategias para el manejo de la ansiedad
  • Gane confianza y seguridad emocional
  • Logre un equilibrio vida-trabajo con manejo emocional

 Incluye prueba para reconocer su nivel de ansiedad.

Perfil del Participante

  • Cualquier persona que desee fortalecer su Inteligencia Emocional y destrezas de Manejo de Emociones en el contexto personal y profesional.
  • Emprendedores, Administradores, Gerenciales, Supervisores, Asistentes, Vendedores, Educadores, Profesionales de la Salud y otros profesionales que deseen profundizar sus conocimientos sobre las personas y cómo interrelacionarse eficazmente con los demás.
  • Profesionales que aspiran a potenciar su adaptabilidad emocional para mitigar el estrés y alcanzar mejores resultados.

Objetivos

  1. Aprenda cómo tomar control de mis patrones de pensamiento, ganar confianza sobre ellos y tomar control de mi vida.
  2. Diferencie entre “ansiedad normal” o ansiedad a la cual hay que prestar mayor atención.
  3. Conozca técnicas de manejo enfocadas en las áreas: físicas, emocionales y espirituales de la ansiedad.
  4. Familiarícese con técnicas neuropsicológicas y alternativas holísticas para manejar y reducir la ansiedad poco a poco.
Sii Training and Development - Equilibrio emocional

Sii Training and Development - Yarizel

Dra. Yarizel Rodríguez

Psicóloga Industrial-Organizacional / Certificada como Mediadora de Conflictos, Programación Neurolingüística con Kinesiología aplicada y Wellness Coach

Contenido

  • Cómo aprender a reconocer la ansiedad- Aprender a diferenciar entre “ansiedad normal” o ansiedad a la cual hay que prestar mayor atención.
  • Signos físicos, emocionales de la ansiedad
  • Test para reconocer mi nivel de ansiedad
  • Técnicas enfocadas en las áreas: Físicas, emocionales y espirituales de la ansiedad
  • Alternativas holísticas para manejar y reducir la ansiedad
  • Estrategias y “trucos” específicos de cómo ir eliminando poco a poco la ansiedad
  • Estrategias específicas de cómo tomar control de mis patrones de pensamiento, ganar confianza sobre ellos y tomar control de mi vida

Beneficios

Este taller ofrece múltiples herramientas prácticas que le capacitarán para estar más consciente de sus estados emocionales y manejarlos de forma constructiva. Aprenderá a fomentar un ambiente de trabajo más saludable que reduzca la incidencia de riesgos a la salud que pueden afectar negativamente a la productividad organizacional. Al reducir los niveles de ansiedad fomentamos un ambiente de trabajo donde la seguridad física y emocional son primero.

Incluye:

✓ Desayuno
✓ Almuerzo
✓ Merienda
✓ Libreta y bolígrafo
✓ Materiales entregables
✓ Copia digital de la presentación
✓ Certificado de finalización digital
✓ Acomodo nutricional – Favor notificar con 7 días de anticipación

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